پرورش قدرت با جانی جکسون
منبع:ادکاون
پرورش قدرت با جانی جکسون
او را به عنوان یکی از قوی ترین بدنسازان جهان می شناسید و بارها و بارها مقالات مختلف او را خوانده اید از معدود بدنسازان حرفه ای موفقی است که همزمان در مسابقات پ. شرکت می کرد
جانی جکسون را نمی شود از تمرینات سخت و وزنه های سنگین جدا کرد درباره موضوع تمرینات با هدف افزایش قدرت جانی توصیه ای خوبی انجام داده است که از نظرتان می گذرد.
مکث انقباض برای قدرت
موضوعات مرتبط: اموزش تمرینات بدنسازیافزایش قدرت
برچسبها: پرورش قدرتجانی جکسونقوی ترین بدنسازان جهانبدنسازان حرفه ایمسابقات پاورلیفتینگاورلیفتینگ و بدنسازی